El arte de cuidar a tu niño interior ✏ Thich Nhat Hanh Hue

📚 Editorial Paidós 📚 

▁🔖 El arte de cuidar a tu niño interior 🔖▁

📖 Un libro que nos propone cómo liberarnos del miedo, la ansiedad, la tristeza y todos aquellos sentimientos negativos relacionados con nuestro niño interior. Mediante las técnicas del mindfulness, el autor nos muestra cómo reencontrarnos, hacer las paces con nosotros mismos y curar nuestro sufrimiento por el pasado. 📖 

📕El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación budista. 📕

Autor: Thich Nhat Hanh Hue, 

Vietnam, 11 de Octubre de 1926

Nació en Hue (Vietnam) y es monje budista, poeta, erudito y activista por los derechos humanos. 

El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. 

Desde los 16 años ha sido monje budista y activista social y durante la guerra del Vietnam trabajó incansablemente por la reconciliación de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur.

Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la actualidad vive en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar las enseñanzas del maestro Thich y aprender sus sencillas técnicas de meditación.

Propuesto para el premio Nobel de la Paz, Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo. 

Reseña: El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. 

El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. 

A través de prácticas y ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.

ISBN: 978-84-493-3330-9

PRECIO: Libro - 14.00 €Tapa dura sin s/cub. (cartoné)

Libro Electrónico - 8.99 €Epub 2

APARICIÓN: 11/04/2017 

PRESENTACIÓN: Pasta rústica 

FORMATO: 18 X 12.5 cms

NÚMERO DE PÁGINAS: 192