LAS 61 MEJORES FRASES PARA LA DEPRESIÓN

LAS 61 MEJORES FRASES PARA LA DEPRESIÓN

Extractado de la página lifeder.com/articulo

La considero como de gran ayuda para las personas que hemos padecido esta enfermedad, espero que la lean.

He realizado una serie de frases de depresión. La primera parte transmite el estado en que las personas con este trastorno psicológico se encuentran, mientras que la segunda parte consta de varias frases para ayudar a superarla.

Según la Organización Mundial de la Salud, 121 millones de personas alrededor del mundo sufren depresión y sigue en aumento. Si quieres saber más sobre sus síntomas puedes leer este post.

No me voy a detener mucho, aunque en mi opinión, para superar esta enfermedad mental, lo básico es:

Controlar los pensamientos negativos.

Empezar a hacer actividades poco a poco y no encerrarse en casa.

Hacer deporte.

Socializar.

Crear nuevos recursos personales y sociales.

Te pueden interesar también estas frases positivas.

1-Hay heridas que nunca se ven en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquiera que sangre.-Laurell K. Hamilton.

2-Los actos nobles y los baños calientes son las mejores curas para la depresión.-Dodie Smith.

3-Cada pensamiento es una batalla. Cada inspiración es una guerra y no creo que gane más.

4-La depresión es una prisión en la que eres tanto el prisionero como el cruel carcelero.-Dorthy Rowe.

5-Cuando estas feliz, disfrutas la música, pero cuando estas triste, entiendes la letra.

6-El tipo de pobreza más terrible es la soledad y el sentimiento de no ser amado.

7-A veces lo que una persona necesita no es una mente brillante que hable, sino un corazón paciente que escuche.

8-Cada día comienza con un acto de coraje y esperanza: levantarse de la cama.

9-No hay cosa más deprimente que tenerlo todo y aún así sentirse triste.

10-Es triste como un día parezco tenerlo todo y al día siguiente lo pierdo todo tan rápido.

11-La depresión es como ahogarse, excepto que nadie te puede ver.

12-Todas las personas tienen sus penas secretas de las cuales no sabe el mundo y a veces, las llamamos frías cuando solo están tristes.

13-Nuestros dolores y heridas son sanadas solo cuando las tocamos con compasión.

14-La depresión es como un moratón que nunca se va. Un moratón en tu mente.

15-Durante la depresión el mundo desaparece. Y también el lenguaje. Uno no tiene nada que decir. Ni algo pequeño, ni anécdotas. Porque la voz interna es más urgente; se pregunta ¿Cómo debería vivir? ¿Cómo será mi futuro?

16-Cuando estas rodeado de gente, puedes sentirte más solitario que cuando estas solo. Puedes estar con mucha gente, pero si no sientes que puedes confiar en alguien o hablar con alguien, te sientes solo.

17-La gente no muere por el suicidio, muere por la tristeza.

18-La persona que siempre ha estado ahí para los demás, necesita ahora alguien para ella.

19-Le duele y llora. Pero no puedes ver la depresión en sus ojos porque sonríe.

20-La misma persona que sonríe y no para de hablar, puede ser la misma que llora y al dormirse.

21-La depresión y yo somos amigos, pero no me gusta su compañía.

22-De extraña forma, me he enamorado de mi depresión.

23-Los tiempos difíciles siempre revelan los buenos amigos.

24-A veces me siento triste, cansado y desgraciado sin ninguna razón.

25-Nunca olvidaré como la depresión y soledad me hacían sentir bien y mal al mismo tiempo. Aún lo hacen.

26-Vivo en una pesadilla de la cual de vez en cuando me levanto en un sueño.

27-Mis pensamientos eran tan altos que no podía abrir mi boca.

28-Todo lo que quiero de la vida es que este dolor tenga un propósito.

29-La gente con depresión piensa que se conocen a sí mismos, pero quizás solo conocen la depresión.-Mark Epstein.

Frases para superar la depresión

30-El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas cambiando su actitudes mentales.-William James.

31-La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.-Marco Aurelio.

32-El trabajo siempre es un antídoto para la depresión.

33-Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance para toda la vida.-Oscar Wilde.

34-Aunque el mundo esta lleno de sufrimiento, también esta lleno de su superación.-Helen Keller.

35-Recuerda siempre que eres más grandes que tus circunstancias, eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir.-Anthony Robbins.

36-Mucho de lo que hoy pasa como depresión estos días no es más que un cuerpo diciendo que necesita trabajo.-Geoffrey Norman.

37-A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa es la fuente de tu alegría.-Thich Nhat Hanh.

38-La mayor gloria de la vida no reside en no caernos nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.-Nelson Mandela.

39-Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento.-Eleanor Roosevelt.

40-No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer.-John Wooden.

41-Ha sido mi filosofía que las dificultades se desvanecen cuando las encaramos.- Isaac Asimov.

42-En gran parte, tú construiste tu depresión. No te fue dada. Por tanto, tu la puedes deconstruir.-Albert Ellis.

43-El carácter no se puede desarrollar con facilidad y tranquilidad. Solo a través de experiencias de prueba y sufrimiento puede el alma ser fortalecida, la ambición inspirada y el éxito conseguido.-Hellen Keller.

44-Nunca confundas una sola derrota con una derrota final.-F. Scott Fitzgerald.

45-La preocupación nos debería llevar a la acción y no a la depresión.-Karen Horney.

46-En mitad del invierno, finalmente encontré que había en mi un verano invencible.-Albert Camus.

47-Mejorarse de la depresión requiere un compromiso. He hecho ese compromiso por mi amor a la vida y por mi amor a aquellos a los que amo.-Susan Polis Schutz.

48-El mayor grado de tranquilidad interior viene del desarrollo del amor y compasión. Cuando más nos preocupamos de la felicidad de otros, mayor es nuestro sentimiento de bienestar.-Tenzin Gyatso.

49-Si la gente supiese lo duro que tuve que trabajar para adquirir mi maestría, no parecería tan maravillosa.-Michelangelo .

50-No dejes que la vida te desanime; todo el mundo que esta donde esta tuvo que comenzar donde estaba.-Richard L. Evans.

51-El que controla a otros puede ser poderoso, pero el que se controla a otros es aún más fuerte.-Lao-tzu.

52-La victoria siempre es posible para la persona que se niega a dejar de luchar.-Napoleon Hill.

53-Una actitud positiva te da poder sobre tus circunstancias en lugar de que tus circunstancias tengan poder sobre ti.-Joyce Meyer.

54-Si hiciésemos todo lo que somos capaces de hacer, nos sorprenderíamos a nosotros mismos literalmente.-Thomas Edison .

55-Nuestra mayor gloria no esta en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.-Confucio.

56-Un hombre no es más que el producto de sus pensamientos, se convierte en lo que piensa.-Mahatma Gandhi.

57-Cáete siete veces, levántate ocho.-Proverbio japonés.

58-Camino lento, pero nunca camino hacia atrás.-Abraham Lincoln.

59-La clave para encontrar la belleza es saber donde mirar.-Seigfried Roy.

60-¿Qué estas haciendo para tener depresión? Haz deporte, socializa, baila, trabaja, viaja y supérate.

61-La felicidad depende de nosotros mismos.-Aristóteles.