Aprende a controlar tu ansiedad

Publicación de Editorial Diana

Bienestar

Autoayuda y superación

Colección Vivir mejor

Aprende a controlar tu ansiedad

Aprende a vivir con alegría y de manera saludable, sin medicamentos.

¿Qué detona un ataque de pánico? ¿Puedes identificar los patrones mentales que generan ansiedad? ¿Cuáles son las señales que caracterizan a un aprensivo crónico?

¿Por qué leer este libro?

Quienes hemos padecido esta enfermedad este libro puede ser de gran utilidad para controlarla. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. 

Autor: Christ Cortman | Harold Shinitzky

Dr. Christopher Cortman, Dr. Harold Shinitzky y el Dr. Laurie Ann-O-Connor: La razón por la que decidimos enfocar nuestro segundo libro sobre este tema fue el hecho de que la ansiedad es la condición más frecuentemente diagnosticado en Psicología. 

La ansiedad se refiere a menudo como "El resfriado común de la salud mental". 

Formato: Rústica con solapas

Precio: 14.00 €

Resumen: De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. 

En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O’Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. 

En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. 

Nuestro deseo es ayudarte a que, después de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño

ISBN: 978-607-07-3814-2

EDICIÓN:17/01/2017

IDIOMA: Español

DIMENSIONES: 23 X 15

NÚMERO DE CAPÍTULOS: -

NÚMERO DE PÁGINAS: 264