Publicación de Formación
Temática:
Bienestar | Autoayuda y superación
Bienestar | Dieta
Bienestar | Envejecimiento
Bienestar | Salud
Colección: No Ficción
El método japonés para vivir 100 años
Qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo
Aprende a vivir más conservando la salud física y mental.
¿Por qué leer este libro?
Muchos libros hablan de la longevidad, pero lo más importante no es vivir muchos años sino que ellos tengan una calidad de vida, que es lo más nos puede interesar. Este libro hace ese énfasis teniendo como ejemplo lo que ocurre en Japón, el país con más centenarios en el mundo. ¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? ¿En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo?
A esa preguntas responden personas longevas con una vida digna de imitar, de lo cual podremos aprender mucho para mejorar nuestras vidas.
Autor: Junko Takahashi
Formato: Rústica con solapas
Precio: Libro 17.90 € Libro Electrónico - 9.99 €
Resumen: Japón es el país con más centenarios del mundo.
Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada.
Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los hábitos que han llevado a lo largo de su vida.
¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? ¿En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo?
A todas esas preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka, de 100 años, que acaba de establecer un récord de natación estilo libre de 1.500 metros en la categoría de 100 años; Hidekichi Miyazaki, de 104 años, que corrió los 100 metros lisos en agosto de 2014 y aspira a correr con Usain Bolt; el médico Shigeaki Hinohara, de 104 años, conocido como «el centenario más ocupado de Japón», que tiene la agenda llena para los próximos dos años, o la fotógrafa Tsuneko Sasamoto, de 100 años, cuyo lema es «nunca es tarde para aprender».
Cómo viven, qué comen, cómo trabajan y cómo han desarrollado su vida profesional, cómo se relacionan, aman u odian, cómo organizan su ocio…
En definitiva, qué vida tienen y han tenido estos numerosos longevos de un país que se nos antoja siempre lejano y exótico, pero del cual seguramente podemos aprender mucho para mejorar nuestras vidas.
ISBN: 978-84-08-16655-9
EDICIÓN: 31/01/2017
IDIOMA: Español
DIMENSIONES: 21 X 15
NÚMERO DE CAPÍTULOS: -
NÚMEROS DE PÁGINAS: 300
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